Meine Zeitleiste

Von den ersten Läufen, Wettkämpfen und Laufkursen

Der erste Lauf, die ersten und wichtigsten Wettkämpfe, die schnellsten Runden und weitesten Strecken. Die ersten Laufkurse, Personal Trainings und zufriedene Kunden.
  • September 2016

    Mein erster freiwilliger Lauf in der Natur

  • 31. Dezember 2016

    Erster Wettkampf:
    Silvesterlauf Hannover über 5,8 km in 31:33 Min.

  • 9. April 2017

    Erster Halbmarathon:
    HAJ Hannover Marathon über 21,1 km in 2:13 Std.

  • 18. März 2018

    Halbmarathon-Bestzeit in New York:
    United Airlines NYC Half über 21,1 km und 161 Höhenmetern in 1:44 Std.

  • 8. April 2018

    Erster Marathon:
    HAJ Hannover Marathon über 42,2 km in 4:25 Std.

  • Mai 2018

    Head-Trainer (Laufcampus)
    Leitung des B2Run-Vorbereitungskurses für TNT / FedEx in Hannover

  • 4. Juni 2018

    Leistungsdiagnostik und Spiroergometrie bei Dr. Matthias Marquardt

  • 7. Juli 2019

    Zweitägiger Marathon-Workshop bei Herbet Steffny in Gießen

  • 18. und 19. August 2018

    Zertifizierung zum Lauftreffleiter beim Niedersächsischer Leichtathletik-Verband (NLV) in der Landesturnschule Melle des NTB.

  • Ab 20. September 2018

    Ausbildung zum Lauftrainer und Zertifizierung zum Lauftrainer C bei Laufcampus in Euskirchen

  • Ab 24. September 2018

    Zertifzierung zum Leistungsdiagnostiker
    Laufcampus, Euskirchen

  • Ab 26. September 2018

    Zertifizierung in der Trainingsplanung
    Laufcampus, Euskirchen

  • 28. September 2018

    Zertifizierung zum Athletik-Trainer
    Laufcampus, Euskirchen

  • 10. November 2018

    Weiterbildung auf der Laufcampus Trainertagung in Euskirchen

  • 11. bis 14. Oktober 2018

    Weiterbildung beim Intensivseminar bei Herbert Steffny und Charly Doll in Hinterzarten (Südschwarzwald, Titisee)

  • 15. Oktober 2018

    Die Webseite lauftrainer-david.de ging online und damit neue Lauftrainer-Angebote in Hannover.

  • 28. November 2018

    Durchführung der ersten drei eigenen Leistungsdiagnostiken mittels des Laufbandstufentests und Laktatmessung bei Kunden.

  • 12. und 13. Januar 2019

    Start der ersten eigenen Laufkurse in Hannover:
    Anfängerkurs „Von 0 auf 10”, sowie der Halbmarathonkurs „Von 10 auf 21”.

  • 7. April 2019

    HAJ Hannover Marathon, Bestezeit 2019 über 42,2 km in 3:41 Std. mit Ziel 3:20 Std.

  • Juli - August 2019

    Jede Woche Marathon- und Ultra-Marathon-Distanzen bis 50 km.

  • Januar 2020

    Start des ausgebuchten Laufkurses für Anfänger in Hannover, dem Kurs für Fortgeschrittene und dem ersten Kurs in Neustadt am Rübenberge