Flexible 1:1-Betreuung

Personal Training beim
Lauftrainer in Hannover

Du möchtest individuell betreut werden und hast nicht die Möglichkeit, an den Laufkursen teilzunehmen? Im Personal Training geht es einzig um dich, dein Training und deine Ziele.

Im Personal Training richte ich mich ganz nach dir. Gemeinsam definieren wir Trainingspensum und Termine, maßgeschneidert auf dein berufliches und familiäres Leben.

Im 1:1-Training lernst du abhängig von Kondition und Ziel das komplette Spektrum eines bewährten Trainings kennen und erhältst so viele Impulse für dein Training und die Rennen.

Themen im Personal Training

Das Training orientiert sich an deinem aktuellen Ist-Zustand und dein angestrebtes Ziel. Mögliche Schwerpunkte könnten daher sein:

  • Laufstil / Lauftechnik, Lauf-ABC
  • Training nach Herzfrequenz oder Pace
  • Intervall-Variationen, Crescendo, Fahrtspiele
  • Mentale Vorbereitung auf Rennen
  • Dehnübungen beim Training
  • Berg- und Talläufe
  • Wettkampf-Begleitung und Pacer

Termin und Ort

Den Termin bestimmen wir flexibel: Werktags oder am Wochenende, vormittags oder abends – ganz egal.

Das Personal Training findet in der Regel am Sportplatz der IGS Langenhagen statt. Gern richte ich mich aber auch nach dir und besuche dich an deinem Standort. In diesem Fall berechne ich zusätzlich die Aufwandskosten (falls nötig: Anfahrt, Flug, Hotel).

Du möchtest noch jemanden mitbringen?

Sehr gern. Spare 50% auf die Trainerstunde deines Gastes.

Preis:
80 EUR
pro Stunde
inkl. 19% MwSt.

Jetzt buchen:
0511 850 333 48
oder hallo@lauftrainer-david.de