Individuell zum Ziel

Personal Training

Keine Zeit für mehrwöchige Laufkurse oder den Wunsch nach individueller Betreuung? Im Personal Training geht es einzig um dich, dein Training und diene Ziele.

Du bist beruflich und familiär so eingebunden, dass du für ein mehrwöchiges Gruppentraining mit festen Terminen keine Zeit findest? Im 1:1-Training darfst du den Termin abstimmen.

Ich zeige dir, wie du dich optimal aufwärmst, wie du am Besten trainieren und dich dehnen kannst. Du lernst einen ökonomischen Laufstil und bekommst viele Impulse für dein Training und deine Rennen.

Mögliche Themen im Personal Training

  • Lauftechnik, Lauf-ABC
  • Dehnt man sich vor oder nach dem Lauf?
  • Training nach Herzfrequenz oder Pace
  • Wettkampf-Begleitung und Pacer
  • Intervall-Variationen, Crescendo, Fahrtspiele
  • Mentale Vorbereitung und Training
  • Berg- und Talläufe
Preis:
80 EUR
pro Stunde
inkl. 19% MwSt.

Jetzt buchen:
0511 850 333 48
oder hallo@lauftrainer-david.de

Schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich an und wir finden einen Weg, dich fitter zu machen.