Lauftrainer David
Personal Training

Lauftraining

Maßgeschneidert auf dein Ziel arbeiten wir im Personal Training an deiner Technik, Kondition, Kraft oder Ausdauer. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Es geht um dich, also lass uns anfangen!

Eine Stunde auf dem Sportplatz mit uns kann schon ausreichen, um viele Impulse für dein zukünftiges Training mitzunehmen. Bei der 1:1-Betreuung im Personal Training arbeiten wir in aller Ausführlichkeit gemeinsam an der Erreichbarkeit deiner Ziele.

Das Training vor Ort orientiert sich ganz an deinem aktuellen Ist-Zustand und deinem angestrebten Ziel. Folgende Themen sind dabei unter anderem möglich:

  • Strukturiertes Traning
  • Lauftechnik
  • Verletzungsprävention
  • Kraft- und Koordination
  • Trainingsempfehlung
  • Herzfrequenz, Pace und Watt
  • Intervall- Variationen, HIIT, Crescendo, Fahrtspiele
  • Motivation und Hilfestellung
  • Richtig aufwärmen und dehnen
  • Berg- und Trail-Läufe

Dein maßgeschneidertes Paket

Paket wählen, Termin abstimmen und durchstarten.

Unser Bestseller

Personal Training

  • Vorgespräch
  • Individuelle 1:1-Betreuung vor Ort
  • Beratung und gemeinsames Training
  • Praktische Übungen
  • Trainingsempfehlung
  • Dauer: 60 Minuten
80 EUR*
Das Upgrade

Training + Laufstilvideoanalyse

  • Alle Inhalte des Personal Trainings mit Schwerpunkt Lauftechnik
  • Aufzeichnung deines Laufstils aus drei Perspektiven
  • Kurzanalyse direkt vor Ort
  • Laufschuhberatung
  • Anschließende Auswertung im Online-Meeting
100 EUR*
Zu zweit

Laufpartner-Paket

  • Alle Inhalte des Personal Trainings
  • Für zwei Personen
  • Dauer: 90 Minuten
  • 75% gespart beim zweiten Teilnehmer
100 EUR*

* Alle Preise inkl. 19 % MwSt.

Du möchtest ein Personal Training verschenken? Gern schicken wir dir auch einen Gutschein.
Buche dazu das o.g. Paket und teile uns mit, auf wen wir den Gutschein ausstellen sollen.