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Hannover

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wenn du laufen möchtest und motiviert bist, erfährst du unter professioneller Anleitung, wie du zum Dauerläufer wirst. Mit anderen Anfängern und Wiedereinsteigern wirst du in zwölf Wochen fit gemacht.

Du hast den Entschluss gefasst, mit dem Laufen zu beginnen? Oder sogar schon deine ersten Schritte in Laufschuhen hinter dir? Super! Dann heißt es jetzt dran zu bleiben.

In diesem Laufkurs lernst du locker und lächelnd am Stück zu laufen, ohne eine Gehpause einzulegen. Du lernst, wie du deine Laufökonomie verbessern und damit deinen Energieaufwand beim Laufen reduzieren kannst. Dich erwarten außerdem viel Spaß, abwechlungsreiche Einheiten und neue Leute, die sich freuen mit dir zusammen die Grundlagen des Laufens zu erlernen und bei gemeinsamen Läufen umzusetzen.

  • Ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt
  • Du solltest sportgesund sein
  • Inklusive Trainingsplan und Betreuung über unsere App

Aktueller Kurs in Hannover

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10
Jan

Infoabend: Online-Meeting

17:00 - 18:00 Uhr Findet statt

Lerne den Kurs und die Teilnehmer vorab kennen und erhalte Infos zur Vorbereitung und den Ablauf.

Treffpunkt:
Online: Infoabende und Sessions

13
Jan

Woche 1 (Kursbeginn)

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

20
Jan

Woche 2

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

27
Jan

Woche 3

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

03
Feb

Woche 4

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

10
Feb

Woche 5

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

17
Feb

Woche 6

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

24
Feb

Woche 7

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

03
Mär

Woche 8

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

10
Mär

Woche 9

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

17
Mär

Woche 10

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

24
Mär

Woche 11

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede

31
Mär

Woche 12 (Abschlusstraining)

18:30 - 19:30 Uhr Findet statt

Treffpunkt:
Hannover: Eilenriede