Lauftrainer David
Hannover und Neustadt

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wenn du laufen möchtest und motiviert bist, erfährst du unter professioneller Anleitung, wie du zum Dauerläufer wirst. Mit anderen Anfängern und Wiedereinsteigern wirst du in zwölf Wochen fit gemacht.
Nach der erfolgreichen Laufcampus-Methode
Laufcampus

Du möchtest gern laufen, weißt aber nicht, wie du starten sollst? In diesem Laufkurs zeige ich dir unter professioneller Anleitung, wie du richtig läufst und dabei Spaß empfindest. Wir starten in der Gruppe mit Lauf- und Gehpausen-Intervallen. Schon in 12 Wochen solltest du locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen oder sogar zehn Kilometer am Stück schaffen können.

Beginne ein neues Leben, erlerne die Freude am Laufen in der Natur. Und keine Angst: Niemand wird abgehängt oder zurückgelassen, erst recht nicht die Langsamen oder Älteren. Dieser Kurs ist für dich!

Du erhältst zusätzlich einen auf diesen Kurs abgestimmten Trainingsplan. Dieser enthält neben den wöchentlichen Laufkursterminen auch weitere Trainingseinheiten, die zu deinem Erfolg beitragen werden. Das einzige was du mitbringen solltest ist Motivation.

Zielgruppe

  • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt
Preis:
120 EUR
inkl. 19% MwSt.

In Hannover und Neustadt.
Die genauen Termine entnehme bitte der folgenden Übersicht.

Aktueller Kurs in Hannover Ausgebucht

Komm nach Neustadt oder melde dich für den Nachfolgekurs an.

Zeitraum:
15.01. bis 01.04.2020
Tag und Uhrzeit:
Mittwoch, 18:30 Uhr
Dauer:
60 min
Anzahl Termine:
12
Teilnehmer:
mindestens 4
Zielgruppe:
Anfänger und Wiedereinsteiger
Lauftrainer:
David Maciejewski
Treffpunkt:
Eilenriede (siehe Einzeltermine)
Preis:
120 EUR inkl. 19% MwSt.

Jetzt anfragen

29
Jan

Lang und Langsam

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

05
Feb

Laufschuhkunde

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

12
Feb

Lauf-ABC

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

19
Feb

Ernährung im Alltag

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

26
Feb

Herzfrequenz

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

04
Mär

Trainingsbereiche

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

11
Mär

Intervall-Varianten

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

18
Mär

LC 1000

18:30 - 19:30 Uhr

Wir treffen uns heute auf dem Sportplatz in Langenhagen (bei Hannover) für den Leistungstest.

Treffpunkt:
Sportplatz IGS Langenhagen

25
Mär

Wettkämpfe & Läufe

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

01
Apr

Abschluss

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

Aktueller Kurs in Neustadt

Melde dich noch heute an, um dir deinen Platz zu sichern.

Zeitraum:
14.01. bis 31.03.2020
Tag und Uhrzeit:
Dienstag, 18:30 Uhr
Dauer:
60 min
Anzahl Termine:
12
Teilnehmer:
mindestens 4
Zielgruppe:
Anfänger und Wiedereinsteiger
Lauftrainer:
David Maciejewski
Treffpunkt:
Auenland (siehe Einzeltermine)
Preis:
120 EUR inkl. 19% MwSt.

Jetzt verbindlich buchen

28
Jan

Lang und Langsam

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

04
Feb

Laufschuhkunde

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

11
Feb

Lauf-ABC

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

18
Feb

Ernährung im Alltag

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

25
Feb

Herzfrequenz

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

03
Mär

Trainingsbereiche

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

10
Mär

Intervall-Varianten

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

17
Mär

LC 1000

18:30 - 19:30 Uhr

Wir treffen uns heute auf dem Sportplatz in Langenhagen (bei Hannover) für den Leistungstest.

Treffpunkt:
Sportplatz IGS Langenhagen

24
Mär

Wettkämpfe & Läufe

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

31
Mär

Abschluss

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

Nächster Kurs in Hannover

Schnell handeln, bevor die Plätze weg sind.

Zeitraum:
29.04. bis 15.07.2020
Tag und Uhrzeit:
Mittwoch, 18:30 Uhr
Dauer:
60 min
Anzahl Termine:
12
Teilnehmer:
mindestens 4
Zielgruppe:
Anfänger und Wiedereinsteiger
Lauftrainer:
David Maciejewski
Treffpunkt:
Eilenriede (siehe Einzeltermine)
Preis:
120 EUR inkl. 19% MwSt.

Jetzt verbindlich buchen

29
Apr

Kursbeginn

18:30 - 19:30 Uhr

Kennenlernen, Aufwärmen, Der erste Lauf und Cool-down.

Treffpunkt:
Eilenriede

06
Mai

Sand / Asphalt

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

13
Mai

Lang und Langsam

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

20
Mai

Laufschuhkunde

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

27
Mai

Lauf-ABC

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

03
Jun

Ernährung im Alltag

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

10
Jun

Herzfrequenz

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

17
Jun

Trainingsbereiche

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

24
Jun

Intervall-Varianten

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

01
Jul

LC 1000

18:30 - 19:30 Uhr

Wir treffen uns heute auf dem Sportplatz in Langenhagen (bei Hannover) für den Leistungstest.

Treffpunkt:
Sportplatz IGS Langenhagen

08
Jul

Wettkämpfe & Läufe

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

15
Jul

Abschluss

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

Bilder aus dem Kurs