Nächste Kurse: Januar 2020
Hannover und Neustadt

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wenn du laufen möchtest und motiviert bist, erfährst du unter professioneller Anleitung, wie du zum Dauerläufer wirst. Mit anderen Anfängern und Wiedereinsteigern wirst du in zwölf Wochen fit gemacht.
Nach der erfolgreichen Laufcampus-Methode
Laufcampus

Du möchtest gern laufen, weißt aber nicht, wie du starten sollst? In diesem Laufkurs zeige ich dir unter professioneller Anleitung, wie du richtig läufst und dabei Spaß empfindest. Wir starten in der Gruppe mit Lauf- und Gehpausen-Intervallen. Schon in 12 Wochen solltest du locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen oder sogar zehn Kilometer am Stück schaffen können.

Beginne ein neues Leben, erlerne die Freude am Laufen in der Natur. Und keine Angst: Niemand wird abgehängt oder zurückgelassen, erst recht nicht die Langsamen oder Älteren. Dieser Kurs ist für dich!

Du erhältst zusätzlich einen auf diesen Kurs abgestimmten Trainingsplan. Dieser enthält neben den wöchtenlichen Laufkursterminen auch weitere Trainingseinheiten, die zu deinem Erfolg beitragen werden. Das einzige was du mitbringen solltest ist Motivation.

Zielgruppe

  • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt
Preis:
120 EUR
inkl. 19% MwSt.

In Hannover und Neustadt.
Die genauen Termine entnehme bitte der folgenden Übersicht.

Aktueller Kurs in Hannover

Der Kurs endet in Kürze.

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27
Nov

Folgekurs

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

Nächster Kurs in Hannover

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15
Jan

Sand / Asphalt

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

08
Jan

Kursbeginn

18:30 - 19:30 Uhr

Kennenlernen, Aufwärmen, Der erste Lauf und Cool-down.

Treffpunkt:
Eilenriede

22
Jan

Lang und Langsam

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

29
Jan

Laufschuhkunde

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

05
Feb

Lauf-ABC

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

12
Feb

Ernährung im Alltag

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

19
Feb

Herzfrequenz

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

26
Feb

Trainingsbereiche

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

04
Mär

Intervall-Varianten

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

11
Mär

LC 1000

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

18
Mär

Wettkämpfe & Läufe

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

01
Apr

Folgekurs

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Eilenriede

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14
Jan

Kursbeginn

18:30 - 19:30 Uhr

Kennenlernen, Aufwärmen, Der erste Lauf und Cool-down.

Treffpunkt:
Auenland

21
Jan

Sand / Asphalt

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

28
Jan

Lang und Langsam

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

04
Feb

Laufschuhkunde

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

11
Feb

Lauf-ABC

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

18
Feb

Ernährung im Alltag

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

25
Feb

Herzfrequenz

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

03
Mär

Trainingsbereiche

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

10
Mär

Intervall-Varianten

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

17
Mär

LC 1000

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

24
Mär

Wettkämpfe & Läufe

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland

31
Mär

Folgekurs

18:30 - 19:30 Uhr

Treffpunkt:
Auenland