Laufkurs: Von 10 auf 21 in Hannover

Egal ob du abnehmen willst, deinen ersten Halbmarathont laufen möchtest oder eine neue Bestzeit anstrebst: Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung, um deine Ziele zu erreichen. Tempowechselläufe, Dauerlaufen und Regeneration sind in meinem Kurs wichtige Trainingsbausteine, die du lernen wirst. Mit einem kostenlosen zwölfwöchigen Trainingsplan bist du zudem voll versorgt, um die neue Hürde zu nehmen.

Nach den zwölf Wochen wirst du keine Angst mehr vor den 21 Kilometern haben, sondern dich am letzten Tag des Kurses auf machen zur Finisher-Medaille.

Zielgruppe

• Ideal für Läufer jeden Alters geeignet, die sich als Ziel den Halbmarathon gesetzt haben
• Es wird vorausgesetzt, dass du locker 10 km am Stück laufen kannst

Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkursterminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.