Jede Woche Samstag

Lauftechnik-Schulung in Hannover

Erlerne und intensiviere das natürliche Laufen für Langstreckenläufer auf dem Mittelfuß. Hier bekommst du eine Menge Impulse und stellst deinen Waden und Fußmuskeln knackige Aufgaben.

Profis binden Lauftechnik-Übungen stets in ihr Training ein, Freizeitläufer machen das viel zu selten. Dabei hilft zum Beispiel Lauf-ABC, leichter, schneller und verletzungsfrei zu laufen.

In der Lauftechnik-Schulung trainieren wir bei gutem Wetter auf dem Sportplatz und feilen mit Koordinationsringen, Leitern, Hütchen, Bändern und Springseilen an deinem ökonomischen Laufstil. Das Programm wechselt wöchentlich und macht Spaß.