Nächster Termin: 7. Dezember, 12 Uhr
Für Alle: Jede Woche Samstag

Der Lauftechnikkurs in Hannover

Erlerne und intensiviere das natürliche Laufen für Langstreckenläufer auf dem Mittelfuß. Hier bekommst du eine Menge Impulse und stellst deinen Waden und Fußmuskeln knackige Aufgaben.
Nach der erfolgreichen Laufcampus-Methode
Laufcampus

Viele Läufer fragen mich, wie sie ihren Laufstil verbessern können. Mit Lauf-ABC natürlich – ausgerechnet diese „merkwürdig aussehenden“ Übungen. Während Laufprofis diese stets in ihr Training einfließen lassen, machen das Freizeitläufer viel zu selten. Dabei helfen sie, leichter, schneller und verletzungsfrei zu laufen.

In dem Lauftechnikkurs trainieren wir auf dem Sportplatz und feilen mit Koordinationsringen, Koordinationsleitern und Springseilen an einem ökonomischen Laufstil. Das Programm ist bunt, abwechslungsreich, wöchentlich wechselnd und macht in der Gruppe riesig Spaß. Noch besser: Welche Übungen wir jeweils machen wird im Vorfeld nicht verraten. Ein Laufkurs, den du nicht verpassen solltest.

Ziele

  • Du lernst das gesunde Mittelfußlaufen
  • Feilen an der Lauftechnik für längere Distanzen und Sprints
  • Du kannst zwischen verschiedenen Laufstilen abwechseln
  • Du weißt, wann du auf dem Vorfuß läufst, über die Ferse oder dem Mittelfuß
  • Du hast Freude an Lauftechnikübungen und siehst es als Bereicherung

So funktioniert's

Du suchst dir aus, wann und wie oft du teilnehmen möchtest. Du zahlst direkt vor dem Beginn des Trainings in Bar oder per PayPal. Kaufst du eine 10er-Karte auf Rechnung, lade ich dich und eine Begleitperson zu einem weiteren Training ein.

Preis:
10 EUR
pro Teilnahme
inkl. 19% MwSt.

Jede Woche in Langenhagen.
Die genauen Termine entnehme bitte der folgenden Übersicht.

Einmal die Woche zum Lauftechnikkurs

Komm vorbei, wenn du Zeit und Lust hast. Einfach anmelden!

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14
Dez

Lauftechnik

11:00 - 12:00 Uhr